Entenda como os jogos ajudam combater o stress dos estudos e veja como se livrar dele
Nos dias de hoje, as pessoas vivem estressadas. Sobretudo quem passa horas ao dia estudando para o vestibular, enem ou sua faculdade diaria. Mas sabia que a solução para lidar com isso pode estar nos jogos de videogame, ou mesmo os jogos do seu smartphone? Confira a seguir tudo que ja se sabe sobre o assunto.
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Jogos ajudam a combater os stress dos estudos
Bom, tudo indica que de acordo com os dados do estudo Global Workforce realizado pela consultoria Towers Watson, o estresse é uma resposta natural do organismo, porém esse sintoma pode facilmente ser minimizado pelos jogos eletrônicos. Isso comprova que o estudo realizado em 2009 sobre os efeitos positivos de jogar jogos para a saúde é coerente com a realidade global.
No estudo, publicado na revista Journal of Cybertherapy and Rehabilitation, os pesquisadores registraram variabilidade da frequência cardíaca de um grupo de pessoas que estava jogando vários jogos depois de um dia de trabalho. Ao comparar os resultados com os de outros participantes que não jogaram, eles descobriram que jogar videogame melhora o humor e relaxa o cérebro.
Mas qual o melhor tipo de jogo para aliviar o stress?
os jogos podem ser grandes aliados da mente, se a escolha do game for certa. Nada de jogos de guerra ou temas pesados, a ideia é encontrar sempre aquilo que seja reconfortante para você.
Há algum tempo os jogos para colorir viraram uma verdadeira febre e, ainda hoje, são muito usados para quem tem veia artística ou não. Os jogos para colorir dão um efeito calmante e podem ajudar a aliviar momentos de estresse e ansiedade.
Outro tipo de game que já foi uma verdadeira sensação entre crianças, adolescentes e adultos. Os joguinhos para cuidar de animais e plantações podem ser uma excelente forma de deixar o estresse e a ansiedade de lado.
Considerações finais
Bem caros estudantes, gostaram das informações? Gostam de jogar videogame ou jogos de celular? Espero que tenham curtido saber de tudo sobre como os jogos ajudam combater o stress dos estudos.
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Se voce tiver alguma duvida ou sugestão, pode deixar nos comentários!